ワーママの夜ルーティンwith3歳&1歳~ワンオペ~

ワーママの夜ルーティン ワーママ話
レイmama
レイmama

ママ友ちゃん、

子どもたちの保育園決まったんだって?

ママ友
ママ友

決まったけど別々の保育園で…。

夫は残業が多いから、

帰宅後ワンオペ…不安だわ。

レイmama
レイmama

今の私と一緒だよ!

ママ友
ママ友

どんなルーティンなの?

私どうしたらいいの?

教えて!

この記事から分かること

・3歳と1歳のワンオペワーママの夜ルーティン

レイmama
レイmama

上手に時短家電を使えば、

21時までに就寝可能だよ!

出勤前の朝ルーティンも公開しています。
こちらも合わせてお読みになると、より時短に繋がります。

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ママ・子どもそれぞれの流れ

ママ・子どもそれぞれの流れ
time私(ママ)子どもたち
16:00退勤
16:20次女お迎え
16:40長女お迎え
16:50帰宅
17:00お風呂お風呂
17:45洗濯
片付け
夕飯準備
TVタイム
or好きな遊び
(次女はおんぶの時も)
18:30洗濯干し
夕飯
夕飯
19:15片付け
キッチン掃除
TVタイム
or好きな遊び
(次女はおんぶの時も)
20:00歯磨き
翌日準備
就寝準備
洗濯(乾燥機)畳み
歯磨き
遊び
20:45絵本読み聞かせ絵本
21:00寝かしつけ
そのまま寝る
就寝
この通りに行かない日も多々あります。 
レイmama
レイmama

毎日が体力勝負!

夜ルーティンのQ&A

Q&A

夜(帰宅後)ルーティンを詳しく質問形式で紹介します。

夕飯準備って?→メイン調理のみが多い

ママ友
ママ友

夕飯準備、何かコツあるかな?

やっぱり作り置き?

レイmama
レイmama

作り置きはしていないよ。

私の性格に合わなかった(笑)

具沢山の汁物に簡単なメインの2品のみ!

出勤前の朝ルーティンで説明していますが、具沢山の汁物はホットクックにお任せします。
朝のうちにホットクックをセットしておくと、帰宅してからスムーズです。

レイmama
レイmama

毎週末に献立たてて買い物に行くから

平日は献立に迷う必要もなし!

ママ友
ママ友

毎日毎日「今日は何を作ろう」

って悩んじゃうの。

先に献立をたてておくのいいわね!

洗濯物は夜干すの?→乾燥機不可の服だけ

ママ友
ママ友

洗濯物は夜干すのね。

保育園で使った服やタオル

たくさんあるだろうから大変そう。

レイmama
レイmama

洗濯乾燥機で乾燥させるよ。

乾燥機のかけられない服だけ干す!

乾燥機のかけられない服は、部屋干しします。
暖房をつける時期はすぐに乾くのですが、夏場はなかなか乾きません
サーキュレーターを使って部屋干し臭対策をしています。

夕飯後の片付けは?→食洗機で楽々!

ママ友
ママ友

夕食って朝食よりもお皿多いし

食べ終わってからの洗い物大変よね。

レイmama
レイmama

お皿はまとめて食洗機で洗うよ!

手洗いするよりも時短だし

節水にもなるんだ♪

ママ友
ママ友

食洗機!

憧れるわ~!

レイmama
レイmama

賃貸でも取り付けられるから

検討してほしい!

絵本読み聞かせするの?→大事な時間

ママ友
ママ友

絵本の読み聞かせまでするの!

レイmama
レイmama

平日はとくに時間に追われていて

子どもと触れ合う時間も限られてるから

読み聞かせは大事な時間だよ!

絵本は下調べしてからネットで買うことが多いです。
コチラのサイトでは各年齢にあった絵本が紹介されています。
季節に合った絵本も紹介されるのでよく閲覧しています。

ママの就寝早くない?→翌朝早起き

ママ友
ママ友

21時の寝かしつけと同時に寝るの!

早い!

レイmama
レイmama

上の子がなかなか眠れないタイプで

寝かしつけに時間かかるから

もうそのまま寝ちゃう(笑)

上の子の寝かしつけに1時間かかることも多いです。
なので家事は残さず一緒に寝ます

家事を残していると、寝ない子どもにイライラしがち。
時短家電に頼って、家事は就寝前に終わらせてしまおう!

レイmama
レイmama

そして翌朝4:30起きして

自分の時間を確保!

スマートウォッチで起きるよ!

思ったよりやること少ない?→名もなき家事たくさん

ママ友
ママ友

思ったよりやること少ない?

こんなもんだっけ?

レイmama
レイmama

名もなき家事に追われてるよ。

・キッチンの掃除(キッチン家電やガスコンロ)
・リビングの掃除(テレビや椅子拭いたり、おもちゃ洗ったり)
・保育園からの連絡確認
・届いた郵便物の整理
他にもありますが、残りはだいたい土日の隙間時間利用しています。

ママ友
ママ友

名もなき家事してくれる家電ほしい(笑)

パパの出番は?→自分のことだけ

ママ友
ママ友

パパに少しお願いしないの?

レイmama
レイmama

残業で何時になるか分からないから

夫のことは夫にしてもらうだけ。

家のことはお米研ぎお願いするくらい(笑)

夫がいくつか家事をしていたこともあったのですが、激務の時は朝起きてされてないことも。
それだったら家のこと子どものことは私がしようと決めました。

夫

早く帰れた日は

子どもの相手してるよ!

夫の方が全力で子どもの相手をするのが上手なので、夫が早く帰ってきたときは育児担当です。

夜ルーティンのまとめ

まとめ

時短家電は必須アイテムです。
初期投資は必要ですし安価なものではありませんが、必要経費と割り切って購入することをオススメします。

この記事のまとめ

3歳と1歳のワンオペワーママの夜ルーティン
ホットクック、洗濯乾燥機、食器洗い乾燥機…と時短家電に頼っているので21時までに就寝することが可能です。

レイmama
レイmama

時短家電や便利グッズ、手に入れ次第紹介します♡

ワーママを応援したい♡
レイmama

4歳娘と1歳娘の2児ママ。
電気設計業務をする時短正社員。
完璧をやめて3年目。
時短家事や効率化について研究中!
私の家事の時短術が、
一生懸命になりすぎているワーママの
選択肢の1つになればと思っています。

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