【体験談】ワーママの朝ルーティンwith3&1歳児

ワーママの朝ルーティン ワーママ話
レイmama
レイmama

職場復帰して1か月。

毎日バタバタだよー!

ママ友
ママ友

私ももうすぐ職場復帰なんだ。

何が一番大変?

レイmama
レイmama

子ども2人が別々の保育園で

送迎に時間がかかること!

だから家事は時短しまくりだよ。

ママ友
ママ友

時間のやりくりは大変そうね。

どんなルーティンなの?

この記事から分かること

・3歳と1歳の子どもがいるワーママの朝ルーティン

レイmama
レイmama

家事の時短ができてるから

バラバラの保育園でも間に合う!

でも、毎日ギリギリです(笑)

退勤後の夜ルーティンについてもまとめています。
合わせてお読みになると、時短につながるヒントがより得られます。

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ママ・パパ・子どもそれぞれの流れ

ママ・パパ・子どもそれぞれの流れ
time私(ママ)子どもたち
4:30起床
フリータイム
6:00化粧、着替え
6:30朝食準備
弁当作り
夕食準備
起床
シャワー
6:55子ども起こす
オムツ替え
起床
7:00朝食
布団片付け
洗濯物畳み
朝食
子どもの朝食介助
弁当作り
朝食
7:20子どもの着替え着替え
TVタイム
7:30朝食片付け
洗濯
掃除
保育園準備
出勤
7:50出発出発
8:00長女保育園
8:20次女保育園
8:40職場到着
この通りに行かない日もあります。
レイmama
レイmama

同じ保育園だったら

10分は短縮できそう…。

朝ルーティンのQ&A

Q&A

朝ルーティンを詳しく、質問形式で紹介します。

早起きのコツは?→スマートウォッチ

ママ友
ママ友

えっ、てか4:30起き?

ツラくない…?

子どもと一緒に就寝する(21時台就寝)
・朝活が自分の自由時間(つまり起きないと自由時間なし)

レイmama
レイmama

この2点が早起きのコツだよ。

ママ友
ママ友

4:30に目覚まししたら

子どもが起きちゃいそう…

レイmama
レイmama

スマートウォッチの目覚まし機能だと

手首の振動で起床できるよ!

子どもも起きないので良い。

レイmama
レイmama

…と言いつつ、

正直起きれない日も多々あるよ。

ママ友
ママ友

起きれないってことは

それだけ疲れてるってことよね!

体を休めることも大事だわ。

お弁当の時短テクニックは?→乗せるだけ

ママ友
ママ友

朝から、3食分作ってるじゃない。

ちょっと無理しすぎじゃない?

レイmama
レイmama

お弁当はこんな状態だよ(笑)

乗せただけの手作り弁当
ブロッコリーは凍ったまま入れてます(笑)
ママ友
ママ友

(笑)

乗せてるだけ!

おかずカップに入れる時間を減らすために、お米の上にのせます。
見た目は悪いですが、おかずカップをなくすのも時短術です。

無印良品のアルミのお弁当箱はパッキンもなく洗いやすいです。
レイmama
レイmama

おかずカップなんて使わない!

自分で食べるので、見た目よりも時短重視。

写真のは手作りおかずあるけど、

全部冷凍食品の日もあるよ!

夕食作りは?→ホットクックにセットだけ

ママ友
ママ友

朝のうちに夕飯準備なのね。

野菜切っておくとか?

レイmama
レイmama

ホットクックに具材入れて

予約調理ボタン押すまでしておくよ。

具沢山の汁物があれば

メインは焼くだけorレンチンでOK!

ママ友
ママ友

具沢山の汁物なら

子どもの栄養面も安心だわ!

予約調理は便利そうね…

レイmama
レイmama

予約調理で30分の時短家事に成功したよ!

ホットクックをセットしておくだけで、

帰宅後に出来上がってるのは楽!

レイmama
レイmama

週末にまとめて買い出しするときに

献立をたててメモをしているから、

献立通りに具材入れるだけでいいよ♡

後片付けは?→もちろん食洗機

ママ友
ママ友

朝食の後片付け…。

夕食より少ないと言えど、

お皿洗うのって時間かかるのよね。

レイmama
レイmama

朝も食器洗い乾燥機を使ってしまおう!

少ない枚数は最初は抵抗あるけど、

忙しい朝こそ使ってみて!

毎日20分の時短家事になったよ。

ママ友
ママ友

20分…かなり時短になってるのね。

だったら使うのを躊躇わなくていいかな。

朝ルーティンのまとめ

まとめ

時短家電に助けられている私です。
朝はバタバタしますが、メンタルを時短家電に支えられています。

この記事のまとめ

3歳と1歳の子どもがいるワーママの朝ルーティン
家電に頼ることで、朝の家事だけでなく夜の家事の準備までできています。
時短家電がなかったらどのように生活しているのか想像できません。

レイmama
レイmama

たまには楽する日も作ってね!

ワーママを応援したい♡
レイmama

4歳娘と1歳娘の2児ママ。
電気設計業務をする時短正社員。
完璧をやめて3年目。
時短家事や効率化について研究中!
私の家事の時短術が、
一生懸命になりすぎているワーママの
選択肢の1つになればと思っています。

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